close

Аминдэм

Эрүүл мэндЭрүүл хүнс

Танайд турмерик байхгүй биз?

garchig

Юу асууна вэ? Тийм ээ? Байлгүй яахав дээ. Тэр чинь эрүүл мэндийн “моод”-ный бүтээгдэхүүний нэг, хамгийн суперын супер суперфүүд гэгдэж байгаа шүү дээ. Тэгээд ч нээрээнгээсээ үрэвсэлд сайн эд шүү… гэж бодсон бол та энэхүү бичвэрийг маань алгасаад, унтахынхаа өмнө сайхан турмериктэй латте хийж уугаад сайхан амраарай 😊  Аахн, хэрэв Та турмерикийг нэг их хэрэглэдэггүй бол цааш нь үргэлжлүүлээд уншаарай. Хэрэг болно 😉

дэлгэрэнгүй
Эрүүл мэндЭрүүл хүнс

Хүүхэд ба Супер хүнс /1-р хэсэг/

garchig

Супер хүнс гэдэг нэг “моод”-ный үг байна аа, тийм ээ? Аз болж дэлхий даяар моод болж, эрүүл мэндийг дэмжигч гэгдэх болсон хүнсний бүтээгдэхүүний ихэнхийг Монголд худалдаж авах боломжтой болж.

дэлгэрэнгүй
Эрүүл мэнд

Өвлийн улиралын аминдэм

e058e5d73c0102a62a37a604f715babf

Хүйтний эрч чангарсаар, бид байцаа шиг зузаалсаар… Гэрээс байтугай хөнжилнөөсөө ч босмооргүй, өөрөөр хэлбэл бидний хөдөлгөөн эрс багасчихдаг улирал. За, тэгээд өглөө гараад орой харьдаг оффисын ажилтан бол нарыг бараг л үзэхгүй дээ 🙂 Энэ бүхний үр дүнд арьс авах юмгүй хуурайшина… Яах вэ?

дэлгэрэнгүй
Миний сонголтЭрүүл мэнд

Танд магни яагаад хэрэгтэй вэ?

garchignii shine zurag

Магни… Энэ эрдэсийг магадгүй жирэмсэн бүсгүйчүүд л гайгүй мэдэх байх. Би ч гэсэн, жирэмсэн байхдаа л эмчийн заавраар магни ууж байсан болохоос өмнө ер нь зорьж авч ууж байсангүй. Яагаад өнөөдөр магнийг онцлон бичих болов гэхээр ойрд хөлний шөрмөс татаад байхаар эмчээс асууж лавлатал магни уухыг зөвлөсөн юм. Эм авч уухын өмнө магни гээчийг жаахан судлаад үзлээ.  “Орчин үеийн хүний насан туршдаа уух шаардлагатай эрдэс” гэсэн тодорхойлолтыг уншсаны дараа олж мэдсэнээ хуваалцъя гэж бодлоо. Мэдэж байхад илүүдэхгүй санагдана…

дэлгэрэнгүй