Супер хүнс гэдэг нэг “моод”-ный үг байна аа, тийм ээ? Аз болж дэлхий даяар моод болж, эрүүл мэндийг дэмжигч гэгдэх болсон хүнсний бүтээгдэхүүний ихэнхийг Монголд худалдаж авах боломжтой болж. (more…)
Аминдэм
Хүйтний эрч чангарсаар, бид байцаа шиг зузаалсаар… Гэрээс байтугай хөнжилнөөсөө ч босмооргүй, өөрөөр хэлбэл бидний хөдөлгөөн эрс багасчихдаг улирал. За, тэгээд өглөө гараад орой харьдаг оффисын ажилтан бол нарыг бараг л үзэхгүй дээ 🙂 Энэ бүхний үр дүнд арьс авах юмгүй хуурайшина… Яах вэ? (more…)
Та гүзээлзгэнд дуртай л биз дээ? Амттайгаас гадна энэхүү жимс маань байгалийн гаралтай хамгийн хүчтэй антиоксидантад тооцогддог юм шүү дээ! Өөрөөр хэлбэл, та бидний биед хуримтлагдсан хор болон чөлөөт радикалуудыг гадагшлуулж, хавдрын эсийг устгах хүчтэй нөлөөтэй. Мөн В, С, А, кали, магни, кальци, цинк, селен, фосфор, фолийн хүчил гээд эрдэс бодисоор дүүрэн учир хүний эрүүл мэндэд маш их тустай жимсний нэг. Тодруулбал: (more…)
Магни… Энэ эрдэсийг магадгүй жирэмсэн бүсгүйчүүд л гайгүй мэдэх байх. Би ч гэсэн, жирэмсэн байхдаа л эмчийн заавраар магни ууж байсан болохоос өмнө ер нь зорьж авч ууж байсангүй. Яагаад өнөөдөр магнийг онцлон бичих болов гэхээр ойрд хөлний шөрмөс татаад байхаар эмчээс асууж лавлатал магни уухыг зөвлөсөн юм. Эм авч уухын өмнө магни гээчийг жаахан судлаад үзлээ. “Орчин үеийн хүний насан туршдаа уух шаардлагатай эрдэс” гэсэн тодорхойлолтыг уншсаны дараа олж мэдсэнээ хуваалцъя гэж бодлоо. Мэдэж байхад илүүдэхгүй санагдана…
Жорын дагуу эм уудаг, даралтаа байнга шалгаж байх ёстой хүмүүсийн тал хувь нь даралтаа үздэггүй гэж зүрхний эмч нар халагладаг. Гэтэл зуны бүгчим халуунд даралт өндөртэй хүмүүс байтугай хэвийн даралттай улсын ч толгой өвдөх, чээж цухалдах зэргээр зовиурлах үзэгдэл нэмэгддэг аж. (more…)