Та өвөө эмээдээ, аав ээждээ, эгч дүүдээ эсвэл дотны найз бүсгүйчүүддээ өгөх бэлэгээ бэлдсэн үү? Хэрэв үгүй бол яаравчлаарай… он гарлаа шүү дээ! Тиймээ, он гарлаа шүү. Тиймээс би ч олон зүйл нуршихгүй ээ. (more…)
Амьдрал
Эко амьдрал, органик, хог хаягдалгүй амьдрах, минимализм гэх зэрэг үгс бидэнд хэдийнэ танил болоод байгаа билээ. Хүүхэд минь үлдэх хорвоо гэж бодохоор л тэгж амьдармаар санагддаг, тийм биз дээ ээжүүдээ? (more…)
Зуны эхний сарын хагас нь хэдийнээ өнгөрчихлөө! Одоо удахгүй наадам болох сурагтай :), за тэгээд дараа юу гэдэг билээ дээ… Нэг мэдэхэд л зун өнгөрчих шинжтэй. Хэдийгээр хүүхдүүд маань лагертаа гараад, өдөржин тоглож наадаж байгаа ч нэг л хэвийн өдрүүд өнгөрөөд байх шиг санагдаад л байна. Тэгээд бодлоо л доо. (more…)
Блогийг минь уншдаг хүмүүс ихэнхи нь мэдэхгүй л байх… Би чинь энэ жил 40 нас хүрсэн хүн шүү дээ. Жаахан байхад 40-тэй гэхээр нэг л хөгшин, бараг эмээ өвөө мэт санагдаж билээ. Харин өнөөдрийн дөчтэй эмэгтэйчүүдийг эмээ гэж хэлэх үнэхээр хэцүү, тийм ээ? Янзын биеэ авч явж байгаа бүсгүйчүүд зөндөө байна. Би ч өөрийнхөө хэмжээнд, энүүхэндээ хичээж л явна. Тэгээд ч амьдрал 40 наснаас эхэлдэг гэдэг биз дээ? Гандан буурахгүй, нөгөө Sex and the city дээр гардаг гоё эгч нар шиг л өөрийгөө мэдэрч явна даа, эгч нь 🙂 (more…)
Өнгөрч буй дөрөвдүгээр сарын хувьд би ч дэлгүүр бараг хэссэнгүй ээ /хүнсний дэлгүүрийг эс тооцвол 🙂 /. Жаахан турчихвал ч өмсөх хувцас шүүгээ дүүрэн байгаад байгаа болохоор шинэ хувцас авья ч гэж бодогдохгүй юм… Гол нь турж чадах болов уу? Нэг л эргэлзээтэй хэхэ Нас нэмэх тусам бодисын солилцоо буурч, илүү идсэн бүхэн шууд харвинд наалданпад л болоод байх шиг 🙁 🙁 🙁 (more…)
Нэг мэдэхэд бараг хагас жил өнгөрчээ… Хамгийн сүүлд аминдэмийн талаар бичиж… За тэгээд байхгүй ээ, байхгүй. Бүр таг шүү… Хүүхэд, ажил, сургууль соёл гэсэн дуусашгүй ажилдаа, элдэв шалтагдаа дарагдаж… (more…)
- Спортоор хичээллэ
Долоо хоногт ядаж 3 удаа дасгал хийдэг зуршилтай бол. Боломжийн үнэтэй фитнес клуб олоод яв. Клубд хичээллэхээс ичиж байгаа бол, эсвэл төмөр өргөх дургүй бол дуртай зүйлээ хийхэд болно шүү дээ. Бүжиг, ууланд алхах, дугуй унах, усанд сэлэх, боксоор хичээллэх гээд дуртай “ажил” байж л таарна. За, бүр гэрээс гарах дургүй бол Youtube –ээс өөрт таарсан дасгалын видео олоод хийхэд болохгүй гэх зүйл үгүй. Зумба бүжиглээд үзээрэй, хөгжилтэй шүү хэхэ (more…)
Нүд ирмэхийн зуур л нэг сар дуусчих юм. Өөрийн дадал зуршилаа бага багаар сайжруулан өөрчилж, улмаар эрүүл мэнддээ анхаарах зорилгоор өнгөрсөн сард эхлүүлсэн Healthy Mama Project –ын маань эхний сар ийн дууслаа. (more…)
Хэдийнээ тогтсон дадал зуршлыг нэг өдрийн дотор өөрчилж, засна гэж үгүй. Үүнд багагүй цаг хугацаа болон тогтмол хийх тэвчээр, хөдөлмөр шаардлагатай. Хэрэв та амьдралаа өөрчилмөөр байгаа бол багаас эхэл. Тэгээд тэрийгээ зүгээр л өдөр бүр хийгээд бай. Өдөр бүр шүдээ угаадаг шиг л энгийн арчилгаа мэт ханда. Өөрийнхөө төлөө авч буй арга хэмжээ, өөртөө оруулж буй хөрөнгө оруулалт гэж бод… (more…)
Уг нь энэ нийтлэлээ би яг 2 сарын өмнө буюу 1 сарын 1нд бичье гэж бодож байсан юм. Гэхдээ, үнэндээ чадаагүй. Шалтгаан ч мундаагүй дээ: хүүхэдтэйгээ хамт удаан өвдөөд, дараа нь би өөрөө ажилдаа ч, хичээлдээ ч дарагдаж өдий хүргэв. Одоо завтай болсондоо ингээд бичиж сууж байгаа хэрэг биш л дээ. Одоо эхлэхгүй бол хэзээ ч эхлэхгүй байх гэж бодогдоод… Тэгээд ч албан ёсоор хавар эхэллээ шүү дээ. Эхлэх цаг болж. (more…)
Хуудас 1 - 2